Триггерные точки и миофасциальная боль: лечение УВТ

Что такое триггерные точки

Триггерная точка — это плотный болезненный участок в напряженной мышце. При нажатии она вызывает боль не только в месте воздействия, но и в отдаленных зонах: например, точка в трапециевидной мышце может «отдавать» в голову или висок. Скопление таких точек формирует миофасциальный болевой синдром.

Откуда они берутся

• Длительная статическая поза, работа за компьютером
• Мышечная перегрузка или, наоборот, малоподвижность
• Стресс и хроническое напряжение мышц шеи и плеч

Как действует ударно-волновая терапия

УВТ адресно воздействует на триггерную точку: акустические импульсы расслабляют локальный мышечный спазм, улучшают кровообращение в зоне напряжения и разрывают замкнутый круг «боль — спазм — боль». Радиальная волна хорошо прорабатывает широкие мышечные участки, поэтому метод удобен именно при миофасциальной боли.

Чего ожидать от курса

Часто облегчение ощутимо уже после первых сеансов, но для устойчивого результата нужен курс и работа с причиной. Если триггерные точки появились из-за позы или стресса, без изменения этих факторов они возвращаются.

Что сочетать

Лучше всего УВТ работает в паре с растяжкой, коррекцией рабочего места и упражнениями. Врач подскажет, как разгрузить проблемные мышцы в быту, чтобы эффект сохранялся дольше.

Часто задаваемые вопросы

Это то же самое, что массаж?

Нет. Массаж действует поверхностно и на более широкие области, а ударно-волновая терапия позволяет адресно проработать конкретную болезненную точку глубже. Методы могут дополнять друг друга.

Сколько сеансов понадобится?

Обычно несколько процедур с интервалом в несколько дней. Точное количество определяет врач по динамике.

Почему болит голова от мышц шеи?

Триггерные точки в мышцах шеи и плеч могут отдавать болью в голову — это называют цервикогенной головной болью. Проработка этих точек нередко облегчает и головную боль.