Тригерні точки та міофасціальний біль: лікування УХТ

Що таке тригерні точки

Тригерна точка — це щільна болюча ділянка в напруженому м'язі. При натисканні вона дає біль не лише в собі, а й у віддалених зонах: наприклад, точка у трапецієподібному м'язі може «стріляти» в голову чи скроню. Скупчення таких точок формує міофасціальний больовий синдром.

Звідки вони беруться

• Тривала статична поза, робота за комп'ютером
• М'язове перевантаження або, навпаки, малорухливість
• Стрес і хронічне напруження м'язів шиї та плечей

Як діє ударно-хвильова терапія

УХТ адресно впливає на тригерну точку: акустичні імпульси розслабляють локальний м'язовий спазм, покращують кровообіг у зоні напруження й перериває замкнене коло «біль — спазм — біль». Радіальна хвиля добре опрацьовує ширші м'язові ділянки, тож метод зручний саме для міофасціального болю.

Чого очікувати від курсу

Часто полегшення відчутне вже після перших сеансів, але для стійкого результату потрібен курс і робота з причиною. Якщо тригерні точки з'явилися через позу чи стрес, без зміни цих чинників вони повертаються.

Що поєднати

Найкраще УХТ працює в парі з розтяжкою, корекцією робочого місця й вправами. Лікар підкаже, як розвантажити проблемні м'язи в побуті, щоб ефект тримався.

Часті запитання

Чи це те саме, що масаж?

Ні. Масаж діє поверхнево й ширше, а ударно-хвильова терапія дозволяє адресно опрацювати конкретну болючу точку глибше. Методи можуть доповнювати один одного.

Скільки сеансів знадобиться?

Зазвичай кілька процедур з інтервалом у кілька днів. Точну кількість визначає лікар за динамікою.

Чому болить голова від м'язів шиї?

Тригерні точки в м'язах шиї та плечей можуть віддавати біль у голову — це називають цервікогенним головним болем. Опрацювання цих точок нерідко полегшує й головний біль.